Cualquier puesto de trabajo en el que habitualmente y durante una parte relevante del trabajo se utilice un equipo con pantalla de visualización (ya sea un ordenador o vigilancia con pantallas) está sujeto a unos riesgos bien definidos y que se deben prevenir.

 

RIESGOS

  • Microtraumatismos en dedos y/o muñecas, por la incorrecta colocación de la mano combinada con la frecuencia de pulsación.
  • Fatiga visual: picor ocular, aumento del parpadeo, lagrimeo, pesadez en párpados u ojos.
  • Fatiga física: dolor habitual en región cervical, dorsal o lumbar, tensión en hombros, cuello o espalda, molestias en las piernas (adormecimiento, calambres,…)
  • Fatiga mental: relacionadas con las características de las tareas y el cansancio.

 

MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

  • El espacio destinado al puesto de trabajo deberá tener dimensiones adecuadas y facilitar la movilidad del usuario.1287798-Curso_de_prevencion_de_riesgos_laborales_Version2
  • El ambiente físico (temperatura, ruido e iluminación), no debe generar situaciones de disconfort.
    • En época de verano de 23º C a 26º C
    • En época de invierno de 20º c a 24 º C
  • Las sillas tendrán base estable y regulación en altura. El respaldo lumbar será ajustable en inclinación y, si la utilización de la pantalla es prolongada, también en altura.
  • La pantalla, el teclado y los documentos escritos deben encontrarse a una distancia similar de los ojos (entre 45 y 55cm) para evitar la fatiga visual.
  • El ángulo de visión óptimo debe estar situado entre 10º y 20º por debajo de la horizontal, el cuello y la cabeza no deben tener una inclinación hacia adelante mayor de 15º y se debe mantener erguida la columna vertebral
  • De utilizar portadocumentos, éstos no deben ocasionar posturas incorrectas. Su ubicación a la altura de la pantalla evita movimientos perjudiciales del cuello en sentido vertical.

 

MEDIDAS PREVENTIVAS – DESLUMBRAMIENTOS –

  • El entorno situado detrásLUZ de la pantalla debe tener la menor intensidad lumínica posible (evitar colocar la pantalla delante de las ventanas).
  • La colocación de la pantalla debe evitar reflejos de focos luminosos.
  • En la figura se dan orientaciones sobre la mejor ubicación de las pantallas con objeto de reducir deslumbramientos.

 

 

Fuente: Real decreto 488/1997