El Pilates Fisioterapéutico “es un método terapéutico que, basándose en los principios del Pilates tradicional, busca el control dinámico-postural fisiológico, partiendo del conocimiento y el análisis del movimiento anormal del individuo y adaptando el ciclo respiratorio y los ejercicios a sus necesidades”. (Escuela Europea de Pilates Fisioterapéutico)

 

Elementos claves y beneficios del Método Pilates:

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  • Pone énfasis en movimientos más precisos en lugar de la repetición continuada de un ejercicio.
  • Fortalecer el eje del cuerpo abdomen, espalda y nalgas, permitiendo más libertad de movimiento de otras zonas del cuerpo.
  • Mayor conocimiento y control corporal ya que la mente tiene que contactar con el cuerpo durante los movimientos.
  • Se centra en el control de la respiración, acompañada de los movimientos.
  • Control muscular sobre nuestra columna vertebral potenciando la estabilidad sobre la pelvis y el tronco muy beneficiosos ambos para la prevención y mejoría de las lesiones de columna.
  • Equilibrio muscular que basándonos en el control cuerpo-mente nos ayudará a alcanzar un bienestar general.

 

¿Cómo se practica?

 

Se practica 2 clases por semana, en sesiones de unos 45 minutos.

Se realizan bajo la supervisión de un profesional especializado y adecuadas a las necesidades individuales de cada persona. Las clases pueden ser individuales o en grupos pequeños.

 

Pida más información llamando al 902 88 64 18 –  91 884 40 89